我完婚两年了,两年间岁月在我的脸上留下了些痕迹,可是反观婆婆,却还是两年前的样子,感受没有变老。而且我家婆婆明显已经65岁了,可看着像是40岁的样子,很显年轻。原因是婆婆天天早晨雷打不动的喝1碗“它”,皮肤平滑细腻,比用护肤品效果还好,它就是红枣南瓜糖水。南瓜中含有富厚的胡萝卜素、维生素等营养物质,具有美容养颜的功效,是一款很好的抗衰老食品。
南瓜与红枣搭配,美容养颜效果更佳。今天就将这款南瓜红枣糖水的制作方法教给大家,婆婆天天早晨1碗“它”,65岁年事40岁的容貌,皮肤细腻平滑,赶快学起来吧,记得转发收藏哦,营养师大乔推荐大家常喝。
红枣南瓜糖水By 花晨月夕23配料:阿胶枣 15枚、南瓜 200克、干百合 15克、冰糖 适量烹饪步骤:1.准备食材。2.南瓜去皮,去籽切块。3.红枣洗净,干百合洗净泡15分钟。
4.将红枣、干百合加入适量冷水,大火煮沸改小火煮约20分钟。5.放入南瓜煮10分钟。6.放冰糖煮至化开。
7.出锅,即可食用。烹饪小贴士:1、南瓜易熟,最后再加入。2、南瓜中含有富厚的类胡萝卜素,在机体内能转化成具有重要生理功效的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功效。
3、南瓜所含的果胶可以掩护胃肠道黏膜,免受粗拙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含身分可以促进胆汁排泄,增强胃肠蠕动,资助食物消化。4、南瓜可以消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并可以资助肝、肾功效的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。
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