开云app下载官网手机版_冬天喝它堪比燕窝 银耳红枣汤 每天一碗 美颜不老

冬天喝它堪比燕窝银耳红枣枸杞汤，每天一碗。美容美颜不显老银耳红枣枸杞汤，适合常年保健美容甜品。

口感顺滑，香甜醇厚。银耳的胶质让皮肤反弹。是最好的美容产品。爱美的女生一定不能错过！有人说银耳是常见的燕窝，颜色、味道、功效都和燕窝差不多。

即使对于体质偏热的人来说，银耳也是一种可供选择的高CP值补品。银耳含有天然胶原蛋白和蛋清，热量不高，适合怕胖爱美的人食用。冬天喝一碗银耳红枣汤，堪比人参汤。

不仅能补血，还能抗衰老，增强免疫力。享受要从养生美容开始。银耳是一种“精致”的滋补品。

蒸煮时间过短或过长，银耳口感不好。只有掌握好时间和温度，才能把银耳煮软、烂、粘，容易被人体吸收，才能完全释放银耳的营养和美容物质。

银耳又名银耳、银耳，含有丰富的多糖，而且由于富含植物天然胶原蛋白蛋清，能清肺，使皮肤富有弹性、白嫩，调节人体免疫力，对身体大有益处。【银耳红枣枸杞汤】配料：银耳/银耳30g，红枣10个(约30-35g)，枸杞1个(约20g)，冰糖或蜂蜜适量。步骤：1。准备好所有食材。

2.红枣、枸杞洗净沥干后，用少量水浸泡备用。红枣可以去籽，减少内热。3.将干燥的银耳用温水浸泡30分钟，倒出浸泡过的水，稍微清洗一下，修剪黄色的硬耳朵，将银耳的前部切掉备用，将根部剩余的银耳加入100左右。

c水，用榨汁机或食物搅拌棒打碎成银耳泥。(破碎的银耳不仅缩短了烹饪时间，而且口感更加细致、浓厚。破壁银耳也可以增强吸收，增加效果。

) 4.用电饭煲，将块状银耳、银耳泥和水放入内锅，保持100左右。c(可根据稠度进行微调)。5.将温水倒入内锅。6.将内锅放入万能锅内，选择‘米’的功能，然后‘开始煮饭’，大概需要37分钟(然后跳起后闷死20分钟)。

7.开锅前加入冰糖或蜂蜜拌匀，或根据自己的口腹调节水分或甜度，温吃或冷食。小技巧：1。红枣怎么选？最好外观饱满，颜色自然，略显暗淡。

而且种子红枣比强度更好，专家认为种子红枣在惩罚过程中可能被污染。2.银耳怎么选？选择“银耳”时，要注意不要选白色的，要选天然的，闻一闻。

如果是酸的，可能是用硫磺熏过的，可能是发霉了，有化学成分，也可能是用化学药剂浸泡过，使颜色看起来赏心悦目。以上是本文分享的全部内容。喜欢小系列编的文章，可以赞，评论，分享，收藏，关注。

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